Autor |
Wiadomość |
damian78 |
Wysłany: Wto 15:07, 23 Cze 2015 Temat postu: |
|
Może ćwiczenia oddechowe mogłyby pomóc?
Mnie pomaga, jak liczę spokojnie oddechy - to mnie uspokaja. |
|
|
zraniony |
Wysłany: Pią 15:50, 22 Maj 2015 Temat postu: |
|
Hej. Nie jesteś osamotniona w braku snu. Też mam ten problem. Zasypiam około 4 a wstaję 6-7 |
|
|
Zygmunt |
Wysłany: Sob 22:07, 02 Maj 2015 Temat postu: |
|
Właśnie jest wieczorowa pora Zapuściłem sobie film "Brunet wieczorową porą" , kultowa komedia |
|
|
Claire |
Wysłany: Sob 18:15, 02 Maj 2015 Temat postu: |
|
Może o czymś ciekawszym niż bezsenność |
|
|
Dyskusja |
Wysłany: Pią 16:14, 01 Maj 2015 Temat postu: |
|
O czym lubisz dyskutować? |
|
|
Claire |
Wysłany: Śro 19:31, 29 Kwi 2015 Temat postu: bezsenność |
|
Zygmunt napisał: | Tu jak widać mało kto zagląda więc trafić w nocy na innego "nocnego marka" graniczy z cudem |
Cuda czasem się zdarzają
Bardzo chętnie podyskutuję wieczorową porą |
|
|
imprezowich |
Wysłany: Pon 16:29, 09 Mar 2015 Temat postu: |
|
ofa40 napisał: | Spróbuj wyciszyć się przed snem. Wypić melisę. Znaleźć ukojenie. Może ciepła i długa kąpiel. To powinno choć trochę Ci pomóc. | Mi 5 minut medytacji przed snem wystarczy. |
|
|
ofa40 |
Wysłany: Pią 12:53, 06 Mar 2015 Temat postu: |
|
Spróbuj wyciszyć się przed snem. Wypić melisę. Znaleźć ukojenie. Może ciepła i długa kąpiel. To powinno choć trochę Ci pomóc. |
|
|
Judyta |
Wysłany: Śro 15:28, 25 Lut 2015 Temat postu: |
|
Polecam dużą dawkę ćwiczeń przed snem. Długi bieg wieczorny. Ogólnie zmęczenie fizyczne organizmu sprzyja spokojnemu odpoczynkowi. |
|
|
Saszka |
Wysłany: Pią 15:27, 20 Lut 2015 Temat postu: |
|
Bezsenność we dwoje jest najfajniejsza. |
|
|
mecensen |
Wysłany: Czw 22:08, 19 Lut 2015 Temat postu: |
|
Mam bardzo duże problemy ze snem. Wynika to pewnie z tego, że prowadzę bardzo nieregularny tryb życia. Moją samotność w życiu osobistym próbuję wypełnić pracą, co przekłada się na nadmiar obowiązków. |
|
|
diabelek77 |
Wysłany: Czw 17:07, 19 Lut 2015 Temat postu: |
|
ja też mam okropne problemy ze spaniem i nie wiem jak sobie z tym poradzić... |
|
|
veg88 |
Wysłany: Śro 18:47, 18 Lut 2015 Temat postu: |
|
Też miałem problemy z zasypianiem. Rok temu zacząłem biegać późnymi wieczorami. Po wysiłku szybki prysznic i do łóżka. Jestem tak zmęczony, że śpię jak zapity już po paru minutach. |
|
|
Zygmunt |
Wysłany: Nie 10:31, 15 Lut 2015 Temat postu: |
|
Tu jak widać mało kto zagląda więc trafić w nocy na innego "nocnego marka" graniczy z cudem |
|
|
ivanov |
Wysłany: Pią 10:35, 13 Lut 2015 Temat postu: |
|
Mi szałwia pomaga zasnąć. |
|
|