| Autor |
Wiadomość |
| damian78 |
 Wysłany: Wto 15:07, 23 Cze 2015 Temat postu: |
|
Może ćwiczenia oddechowe mogłyby pomóc?
Mnie pomaga, jak liczę spokojnie oddechy - to mnie uspokaja. |
|
 |
| zraniony |
| Wysłany: Pią 15:50, 22 Maj 2015 Temat postu: |
|
| Hej. Nie jesteś osamotniona w braku snu. Też mam ten problem. Zasypiam około 4 a wstaję 6-7 |
|
|
| Zygmunt |
| Wysłany: Sob 22:07, 02 Maj 2015 Temat postu: |
|
Właśnie jest wieczorowa pora  Zapuściłem sobie film "Brunet wieczorową porą" , kultowa komedia |
|
|
| Claire |
| Wysłany: Sob 18:15, 02 Maj 2015 Temat postu: |
|
Może o czymś ciekawszym niż bezsenność  |
|
|
| Dyskusja |
| Wysłany: Pią 16:14, 01 Maj 2015 Temat postu: |
|
| O czym lubisz dyskutować? |
|
|
| Claire |
| Wysłany: Śro 19:31, 29 Kwi 2015 Temat postu: bezsenność |
|
| Zygmunt napisał: | Tu jak widać mało kto zagląda więc trafić w nocy na innego "nocnego marka" graniczy z cudem  |
Cuda czasem się zdarzają
Bardzo chętnie podyskutuję wieczorową porą |
|
|
| imprezowich |
| Wysłany: Pon 16:29, 09 Mar 2015 Temat postu: |
|
| ofa40 napisał: | | Spróbuj wyciszyć się przed snem. Wypić melisę. Znaleźć ukojenie. Może ciepła i długa kąpiel. To powinno choć trochę Ci pomóc. |
Mi 5 minut medytacji przed snem wystarczy. |
|
|
| ofa40 |
| Wysłany: Pią 12:53, 06 Mar 2015 Temat postu: |
|
| Spróbuj wyciszyć się przed snem. Wypić melisę. Znaleźć ukojenie. Może ciepła i długa kąpiel. To powinno choć trochę Ci pomóc. |
|
|
| Judyta |
| Wysłany: Śro 15:28, 25 Lut 2015 Temat postu: |
|
| Polecam dużą dawkę ćwiczeń przed snem. Długi bieg wieczorny. Ogólnie zmęczenie fizyczne organizmu sprzyja spokojnemu odpoczynkowi. |
|
|
| Saszka |
| Wysłany: Pią 15:27, 20 Lut 2015 Temat postu: |
|
| Bezsenność we dwoje jest najfajniejsza. |
|
|
| mecensen |
| Wysłany: Czw 22:08, 19 Lut 2015 Temat postu: |
|
| Mam bardzo duże problemy ze snem. Wynika to pewnie z tego, że prowadzę bardzo nieregularny tryb życia. Moją samotność w życiu osobistym próbuję wypełnić pracą, co przekłada się na nadmiar obowiązków. |
|
|
| diabelek77 |
| Wysłany: Czw 17:07, 19 Lut 2015 Temat postu: |
|
| ja też mam okropne problemy ze spaniem i nie wiem jak sobie z tym poradzić... |
|
|
| veg88 |
| Wysłany: Śro 18:47, 18 Lut 2015 Temat postu: |
|
| Też miałem problemy z zasypianiem. Rok temu zacząłem biegać późnymi wieczorami. Po wysiłku szybki prysznic i do łóżka. Jestem tak zmęczony, że śpię jak zapity już po paru minutach. |
|
|
| Zygmunt |
| Wysłany: Nie 10:31, 15 Lut 2015 Temat postu: |
|
| Tu jak widać mało kto zagląda więc trafić w nocy na innego "nocnego marka" graniczy z cudem |
|
|
| ivanov |
| Wysłany: Pią 10:35, 13 Lut 2015 Temat postu: |
|
| Mi szałwia pomaga zasnąć. |
|
|